تغذیه در کم کاری تیروئید

مبتلایان به کم کاری تیروئید موارد زیر را رعایت فرمایند:

1- با توجه به کاهش میزان متابولیسم در کم کاری تیروئید ،حتما باید برنامه غذایی متناسب با وضعیت توسط مشاور تغذیه تنظیم گردد تا از چاقی جلوکیری گردد.
2- به فعالیت بدنی روزانه توجه ویژه داشته باشید.
3- از مواد غذایی گواتروژن (ایجاد کننده گواتر) بصورت خام پرهیز نمایید.(کلم،شلغم،لوبیای سویا،بادام زمینی،) اما پخته مشکلی ندارد .
4-از نمک ید دار استفاده نمایید.
5- با توجه به وجود و یا احتمال ایجاد چربی و کلسترول بالا نسبت به مواد غذایی سرخ شده،چربی ها و شیرینی جات ملاحظه داشته باشید.
6- بعلت کم کاری تیروئید و کاهش حرکات روده احتمال یبوست وجود دارد بنابراین به مصرف فیبر و مایعات در برنامه توجه داشته باشید.
7- با توجه به احتمال کمبود ویتامین آ (A) نسبت به مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین آ و یا بتاکاروتن توجه داشته باشید.
8- نسبت به ارزیابی کارکرد غده تیروئید تحت نظر متخصص غدد بصورت دوره ای و منظم اقدام فرمائید.
با آرزوی سلامتی / 

RD & NUT شهاب اولیائی
رژیم شناس و مشاور تغذیه
نظام پزشکی ت42

تلفن مطب 88778057  / تهران، میدان ونک خیابان صانعی پلاک۳۳ طبقه سوم شرقی واحد